1

Egyéni EQ tréning

- Ha úgy érzed ugyanazokat a köröket futod újra meg újra

- fáradt, motiválatlan vagy

- nem értenek meg 

- nehézségek vannak a karrieredben, szülőként, gyerekként, párként, barátként 

- az egyéni ülések keretei közt a személyesen rád szabott technikák segítségével segítem fejlődésedet.

2

Online egyéni EQ tréning

A külföldi utazások és a Covid alatt tapasztaltam, hogy az online térben is működik a közös munka. Az online tér előnye, hogy az arc mimikái még inkább látszódnak, így a ki nem mondott érzéseket könnyedén lehet detektálni.

A rezilienciáról nem is beszélve, - van aki elutasítja a technikát, és van aki könnyebben alkalmazkodik. Szeretnél fejlődni, a problémáidat megoldani? A távolság nem akadály:)

3

Rookie Csoportos EQ tréning

Az EQ (érzelmi intelligencia) készségek összessége, melyek interakciókban tanulhatók és fejleszthetők. Goleman az EQ-t a siker létfontosságú tényezőjének tekintette.

A kezdőknek szóló EQ csoportban megérted a saját érzelmi mintázataidat, elkezded átlátni mások lelki működését, így könnyebben tudod kezelni problémás kapcsolataidat.

4

Online Rookie Csoportos EQ tréning

Csak az online tér különbözteti meg az offline Rookie csoporos EQ tréningtől.

5

Legends Csoportos EQ tréning

Haladóknak szóló csoportos EQ tréning, akik már korábban részt vettek csoportos tréningen, mélyebb betekintést kapnak saját működésükről.

6

Online Legends EQ tréning

Online tartott haladóknak szóló csoportos EQ tréning, akik már korábban részt vettek csoportos tréningen, mélyebb betekintést kapnak saját működésükről.

7

Egyéni Junior

- Szabad haragudnom a szüleimre?

- Elég jó vagyok?

- Milyennek látnak a többiek?

- Hogy legyek cool?

- Szüleim szerint túl sokat chillezek

- Flexelnék de nem tudom hogyan

- Olyan akarok lenni, mint X.Y. mert neki jó a stilója

- Huh ez de cringe

- Tök gáz, hogy a többiek gengelnek én meg itthon vagyok

- Mindig utolsónak választanak ki a csapatba tesin

- Nincsenek barátaim

- Senki nem figyel rám

- Cringe képeket készítenek rólam matek óra alatt, azon röhögnek

- Pikkel rám a tanár

Szülőként / Gondviselőként

- elkeseredve nézed, gyermeked iskolai bántalmazását, elszigetelődését

- félsz, hogy rossz társaságba keveredik, elkallódik

- szeretnéd:

- hogy legyen önbizalma

- hogy rendesen tanuljon

- hogy nem kelljen mindent 100x elismételni, mert elsőre is meghallja amit kérsz

Ha bármelyikre igennel válaszoltál, keress fel bátran.

8

Csoportos Junior

- Szabad haragudnom a szüleimre?

- Elég jó vagyok?

- Milyennek látnak a többiek?

- Hogy legyek cool?

- Szüleim szerint túl sokat chillezek

- Flexelnék de nem tudom hogyan

- Olyan akarok lenni, mint X.Y. mert neki jó a stilója

- Huh ez de cringe

- Tök gáz, hogy a többiek gengelnek én meg itthon vagyok

- Mindig utolsónak választanak ki a csapatba tesin

- Nincsenek barátaim

- Senki nem figyel rám

- Cringe képeket készítenek rólam matek óra alatt, azon röhögnek

- Pikkel rám a tanár

Szülőként / Gondviselőként

- elkeseredve nézed, gyermeked iskolai bántalmazását, elszigetelődését

- félsz, hogy rossz társaságba keveredik, elkallódik

- szeretnéd:

- hogy legyen önbizalma

- hogy rendesen tanuljon

- hogy ne kelljen mindent 100x elismételni, mert elsőre is meghallja amit kérsz

6-10 éveseknek szóló csoport hasznos mert

Ebben az életszakaszban új kihívással szembesülnek a gyerekek. Megtanulnak írni, olvasni, fejlődik az ok - okozati megértés, kialakulnak a morális értékek. Ideális állapotban az iskola bátorít, dicsér, elismeri az elért eredményeket, ezáltal a diákok komptensebbnek érzik magukat, előtérbe helyezik a munkát az azonnali élvezettel szemben.

Azonban ha nem kapják meg a dicséretet, büntetik esetleg még ki is gúnyolják a gyerekeket a teljesítményükért akkor kialakul a kisebbrendűség érzése a saját képességeik kapcsán.

10-14 /15 - 18 / 19-25 éveseknek szóló csoport hasznos mert

A serdülők kezdenek átlépni a gyerekkorból a felnőttkorba. Különböző szerepeket próbálnak ki amiket betölthetnek a világban. Számos tevékenység, viselkedés tesztelésével hajlamosak lehetnek némi szerepkonfúzióra- nem tudják eldönteni hogyan illenek bele abba az egészbe ami körülöttük van. Végül ideális esetben kialakul egy identitás érzés arról, hogy kik is ők valójában, merre tart az életük.

A Junior csoport keretein belül a sorstársak és egy elfogadó közösség támogatásával, a különböző módszerek közül a számodra legmegfelelőbb kiválasztásával képes leszel problémáidat új nézőpontból értelmezni és végső soron megoldani.

9

Dolce Vita

Kit látsz a tükörben?

Elégedett, büszke, vonzó önmagad tekint vissza, aki szereti magát, szeretettnek érzi magát? Nem?

Szeretnél változtatni?

Kipróbáltad már az összes étrendet, a kimerítő, eredménytelen edzéseket, és orvos által igazolt betegség sincs a háttérben?

A Dolce Vita tréning keretein belül a sorstársak és egy elfogadó közösség támogatásával, a különböző módszerek közül számodra legmegfelelőbb kiválasztásával képessé válsz  testi - lelki problémáidat új nézőpontból értelmezni és végső soron megoldani.

10

Párkapcsolati mediáció

- Folyamatosan elbeszéltek egymás mellett

- Ugyanazokat a köröket futjátok

- Régi sérelmeken nem juttok túl

- Nem figyel rád

- Nem érzed magad nőnek / férfinak mellette

- Hol vannak a rendes FÉRFIAK / Nők?

- Mindent megteszel érte, ő meg mindig elégedetlenkedik

- Iszik, drogozik, megvert - mikor elég?

Ha a fentiek közül van amelyik ismerős a párkapcsolati mediációt neked ajánlom.

11

Workshop

Álomanalízis:

Ha vannak visszatérő álmaid és szeretnéd megtudni a jelntésüket ez a workshop neked való. Álmaid megértésével mélyülhet az önismereted.

Vision Board:

Eredményes és figyelemfelkeltő módszere a konkrét életcélod megfogalmazásának és teendőid rendszerezésének.

A workshopok igény szerint folyamatosan indulnak.

12

Interkulturális mediáció

- Mi legyen a karácsonyi menü?

- Mű vagy élő fenyőnk legyen?

- A névnapot nem ünnepeljük.

- Kihez megyünk először az ünnepek alatt.

- A férjem nem fogyaszt alkoholt / sertés húst a vallása miatt.

- Nálunk 24.-én este jön a Jézuska, náluk meg 25.-én reggel.

- Ők tartják a Halloweent itt Magyarországon!!??

Ha külföldi, vagy csak nagyon eltérő családi modellből érkezik a párod és a különböző szokások, szigorú hagyományok miatt már nagy a feszültség, nem tudtok kommunikálni az interkulturális mediáció a megoldás.